Es ist nichts Neues, dass ab dem vorgenannten Alter der Muskelabbau kontinuierlich stattfindet.Hinzu kommen einseitige, berufliche Belastungen, die unserer Gesundheit leider nicht förderlich sind.
In jeder Trainingsstunde steuern wir hier ganz gezielt massiv entgegen. Koordination und Beweglichkeit kommen hinzu. Dies alles mit viel Freude und Schwung, unterstützt mit fetziger Musik !
10 Minuten autogenes Training rundet die Stunde ab.
Jeder, der nach 1 1/2 stündiger Trainingszeit die Turnhalle Donnerstags verläßt, hat das Gefühl, in einen Jungbrunnen getaucht zu sein. Ein angenehmes Körpergefühl begleitet uns dann durch die ganze Arbeitswoche.
Regelmäßig Sport treiben, fördert nicht nur unser allgemeines körperliches Wohlbefinden, sondern auch die Konzentrationsfähigkeit unseres Gehirns. Dies hat neuerlich eine Studie an der Uni Ulm bewiesen. Geselligkeit und Zusammengehörigkeitsgefühl kommen in dieser Gruppe auf keinen Fall zu kurz.
Trainingsbeginn: Donnerstag, ab 17.30 bis 19.00 Uhr
Turnhalle: Grundschule/Mittelschule Grassau, Birkenweg
Komm doch zu uns, denn Sport ist im Verein am schönsten !!!
Informationen und Auskunft: h.wernicke@asv-grassau.de
Hildegard Wernicke
Trainerin