Gymnastik 45plus

In den abwechslungsreichen Trainingsstunden arbeiten wir an Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Der Spaß kommt dabei natürlich nicht zu kurz.
10 Minuten autogenes Training oder Entspannung rundet die Stunde ab.

Training Donnerstags von 17.30 bis 18.30 Uhr während der Schulzeit.
Neue Turnhalle der Grund- und Mittelschule Grassau, Birkenweg

In den Schulferien haben wir trainingsfrei.

Bei Interesse kann jederzeit an einer Schnupperstunde teilgenommen werden.

Fitness-Angebot für Damen und Herren von 25 bis 55 Jahren

Abwechslungsreiches Ganzkörper-Fitness-Training mit Elementen aus Pilates und Yoga. Trainiert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht, teilweise mit Kleingeräten.
Dies alles mit musikalischer Untermalung.

Neue Trainingszeit Donnerstags!

Training Donnerstags von 18:45 bis 19:45 Uhr während der Schulzeit.
Neue Turnhalle der Grund- und Mittelschule Grassau, Birkenweg

In den Schulferien haben wir trainingsfrei.

Bei Interesse kann jederzeit an einer Schnupperstunde teilgenommen werden.